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サプリメント
2005年04月06日
サプリメントをいくつか不定期に飲んでいるのですが、効果が実感できる唯一のものが亜麻仁油です。 亜麻仁油はオメガ3っていう不飽和脂肪酸が多く含まれるのですが、他のオメガ3サプリとの違いは肌への効果。 亜麻仁油は肌が柔らかくなるといわれているのですが、飲んでいると実感できます。 自分は乾燥肌で冬はかなりガサガサするのですが今シーズンは亜麻仁油を10月くらいから飲んでいたら乾燥肌が気になることはありませんでした。 いつもは指にあかぎれができるので柑橘系の皮をむくとしみるのですが、今年はほとんどあかぎれができずに蜜柑を楽しめました。 さすがに飲み始めてすぐにその効果は実感できませんが、自分の場合毎日飲んで1ヶ月くらいから肌が柔らかくなるのがわかりました。 暖かくなってきて乾燥肌も気にならなくなってきて飲むペースがいいかげんになってきたら、またもとの乾燥肌っぽくなってきたので最近は毎日飲むようにしています。 にんにくを食べても肌が柔らかくなることを実感できるけど、そうそう食べてもいられないので亜麻仁油のサプリで済ませます。 肌が柔らかくなると若く見られるので乾燥肌じゃなくても一度飲んでみてはと思います。 １錠1000mgのものを飲んでいるのですが、１粒がかなり大きいので飲むのには慣れないときついかも。 タブレットのものはソフトゲルタイプなので割る事もできないので、自信の無い人は液状のものがいいかも。 ただ亜麻仁油はドレッシングにも使えると読んだ事があるけど、変な味らしい。
投稿者 higuhigu2000 : 2005年04月06日 22:23
